단주 106일 썸네일형 리스트형 단주 106일차 금주 후유증 종합 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다. 금주를 시작한 지 106일째입니다. 술을 매일 마시기도 했고, 조금 노력해 주중에 안 마시기도 하고 주말만 술을 마시는 패턴을 만들어 보기도 했습니다. 결국 단주를 결정하고 106일 동안 술을 마시지 않고 있습니다. 술을 그만 마시겠다고 마음을 딱 내려놓고 나서는 힘들지 않게 단주 기간을 유지하고 있습니다만 저 또한 금주로 인한 금단 현상들로 조금 고생을 하기는 했습니다. 금주 후 일어났던 후유증들은 대략적으로 아래와 같이 10가지 정도 있습니다. 1. 잠이 안 온다. 불면증이 오다2. 반대로 너무 졸린다.3. 새벽에 4차례 이상 계속 잠을 깬다.4. 머리가 아프다. 두통!5. 낮 시간에 계속 짜증스럽다.6. 별것 아닌 일에 신경을 곤두 세우고 상대편과 대립한다.7. 평소 .. 더보기 이전 1 다음