후회 없는 삶 썸네일형 리스트형 단주 154일, without regrets 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다. 술 안 마셔도 인관 관계 안 무너진다오늘은 단주를 시작한 지 154일째 되는 날입니다. 꾸준하게 금주를 실천하고 있는 제 자신이 대견하고 계속 단주를 이어갈 수 있도록 셀프로 응원하고 있습니다. 술 안 마시면 사회생활 하면서 인관 관계가 모두 무너질 줄 알았는데 다행히 그렇지는 않는다는 것을 알게 되어 기쁘게 계속 실천하고 있습니다. 위시리스트사실 저에게는 오랫동안 실천하고 있는 위시리스트가 있습니다. 20대 초반부터 가지고 있었고 어릴 때부터 간직해 온 만큼 리스트도 100개가 넘습니다. 많이 성취도 했는데요. 옛날에 달성한 위시리스트는 잊어버리고 지금은 새로운 위시리스트와 그 항목 하나하나를 이루어가는 재미로 즐겁게 살고 있습니다. 통찰, 그리고 개통철학이전에는 하고 싶은.. 더보기 단주 32일차 이제 10일 더 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다. 금주를 시작한 지 32일 차 저녁이 저물고 있습니다. 이제 10일만 더하면 42일 단주, 즉 2단계 금주 목표를 달성하게 됩니다. 평소 애 먹이던 불면 증상은 제 확신대로 조금씩 꼬리를 내리고 있습니다. 어제는 금요일이라 조금 늦게 잤고 바로 잠이 들어 평일 아침처럼 일어나는 5시 20분경에 잠을 깼습니다. 주말이라 더 자려고 알람을 7시 30분에 맞춰놨는데 평소 기상하는 시간에 일어났습니다. 습관이 무섭기는 합니다. 호주 현지 업무가 아직 좀 바빠서 오전에 출근했다가 12시에 퇴근했는데요. 퇴근 이후 장도 보고 걷기도 했습니다. 덕분에 오늘 30,000보를 걸을 수 있었습니다. 평소 20,000 ~ 25,000보 사이를 걷는데 토요일이라 걸을 수 있는 시간이 많아서 그런지 .. 더보기 '후회 없는 삶' (몰입 2주차) 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다. 몰입실행한 지 일주일이 지났는데 아직 어느 정도 몰입상태가 되었는지 잘 모르겠습니다. 지난주는 동료들과 회식과 술자리는 거의 하지 않았고 술도 마시지 않았습니다. 황농문 교수님 말씀대로라면 몰입하고 있는 화두와 관련된 꿈을 꾼다면 50% 정도 몰입상태에 이른 것이라 했는데 저는 아직 30% 정도 수준에 머물러 있는 것 같습니다. 그래도 몰입시작 후 지난 일주일간 있었던 변화들에 대해 잠깐 언급드려야 할 것 같습니다. 첫 번째로 저는 포도주를 무척 좋아하고 동료들과 함께 술 마시고 얘기하는 분위기를 좋아합니다. 몰입을 실행하면서 큰 변화가 생겼는데요. 몰입 중인 지금은 술을 마시지 않습니다. 중요한 제 인생의 주제인 '어떻게 하면 후회 없는 삶을 살 수 있을까'라는 화두를 놓고.. 더보기 이전 1 다음