새벽에 잠을 깨서 다시 잠 못 드는 불면 썸네일형 리스트형 단주 14일차 짧은 느낌글 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다. 오늘이 단주를 시작한 지 14일째 되는 날입니다. 지난 며칠간 계속되던 불면은 완화되고 있습니다. 다만 이제는 바로 잠이 드는 대신 새벽에 평소 기상 시간보다 1시간 정도 일찍 잠에서 깨어나 그 이후로 다시 잠을 이루지 못하는 체험을 하고 있습니다. 오늘은 또 어떤 모습으로 명현 현상이 발생할지는 모르겠으나 다만 정신적으로 또 육체적으로 모두 좋아지고 있다는 점은 분명 느끼고 있습니다. 오늘은 잠을 조금 덜 잤는데도 전혀 피곤하지는 않습니다. 하루 종일 바쁘게 보냈고 최근 업무가 잠시동안 폭증해서 낮 시간은 정신없이 보내고 퇴근 후 저녁 무렵이되어서야 조금 안정을 찾고 하루를 되짚어 보는 시간을 가지며 이렇게 속으로 말합니다. "아! 오늘이 단주 14일차이고 술에 대한 갈망 .. 더보기 이전 1 다음