술 마시고 싶은 갈망이 만들어내는 허상에 대처 - 산책 108배 물 자주 마시기 썸네일형 리스트형 단주 68일차 3단계 목표 90일 연속 단주를 향해서 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다. 금주를 시작한 지 68일 차이고 또 한 번의 주말이 저물고 있습니다. 지난 일요일 3만 보 걸었는데 딱 1주일 만에 오늘 30,000 보 넘겼습니다. 저는 원래 생각이 많은 편이라고 느끼고 있는데 그래서 시간이 조금만 여유가 있으면 상념 속으로 쉽게 빠져듭니다. 즐거운 생각, 상상인 경우도 있고, 힘든 일 그리고 걱정으로 깊은 생각에 빠져 힘들어하는 경우도 있습니다. 오늘은 많이 걸으면서 이제 마무리 단계로 접어든 프로젝트에 대한 계획과 지난주 현장에서 있었던 일들에 대한 생각과 그에 대해서 이번주는 어떻게 해 보면 조금 더 나는 한 주가 될지를 짚어 봤습니다. 그리고 금주하면서 누적된 약간의 스트레스 같은 것들을 어떻게 하면 더 쉽게 지혜롭게 넘길 수 있을지를 고민해 봤어.. 더보기 이전 1 다음