일상속으로 썸네일형 리스트형 루틴 회복, 다시 일상속으로 어제저녁 호주에서 귀국하고 오늘은 아침 늦게까지 푹 자면서 제 자신에게 지난 출장기간의 수고를 잠으로 보상했습니다. 출장기간 1주일 걷기와 수면시간은 가급적 많이 가지기로 마음먹고 갔었는데 결국 걷기도 수면도 만족할 만한 수준으로 달성하지는 못했습니다. 지난 7일간 걷기 일일 평균은 19,324보로 일평균 2만보를 달성하지 못했습니다. 항상 그렇듯 해외 출장을 갈 경우 아침 일찍 기상 후 이동 그리고 하루 일정 짜여진 Schedule에 따라 소화하며 마무리하고 당일 저녁 일정 Wrap up 후 출장자 전체 식사 순으로 이루어져 개인적으로 시간을 빼서 걷기를 하려면 새벽 일찍 일어나 걷든지 아니면 잠을 조금 양보하고 아주 늦은 시간 걷는 방법이 있습니다. 두 가지 모두 다해 보았지만 2만 보 정도밖에 채울.. 더보기 이전 1 다음