걷기 썸네일형 리스트형 동작도서관 가다 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다. 저녁시간 서울 기온이 영하 9도입니다. 어제 보다 바람이 덜 불어서 그런지 추위가 한결 가신듯 합니다. 오늘 걷기운동을 하신 분들은 어디에서 걸으셨어요? 저는 오늘도 휴가이고 무척 잘 쉬었습니다. 회사가 설, 추석은 하루 더 휴가를 줘서 오늘은 연차를 사용하기 않고 가급적 평일 낮에 해야 하는 치과 치료, 또 다른 진료를 위한 병원 방문 그리고 도서관에서 책을 읽으며 하루를 알차게 보냈습니다. 작년에 팀내 친한 동료의 소개로 책 읽는 즐거움을 다시 찾게 되었습니다. 그래서 작년 12월 부터는 가급적 휴일 중 하루는 공공 도서관에서 읽고 싶은 책 많이 읽고 보람차게 주말을 보내고 있습니다. 제가 오늘 방문한 공공도서관은 동작구 도서관입니다. 조금 오래된 건물이고 1층은 어린이 .. 더보기 아침 루틴 7,000보 나는 주중 5시50분에 일어나 잠깐 정신 차리고 머리 감고 세면 후 출근 준비해서 6시10분에 집을 나선다. 지하철을 2번을 갈아타고 회사에 도착하는 시간이 7시13분이다. 사무실에 도착할 즈음 걸음 수는 3,000보를 넘어서 있고 노트북을 켜고 업무 준비할 사항들 책상위에 셋업하고선 공부할 수첩 한 권 들고 회사 건물 4층으로 향한다. 우리회사 사옥 4층은 전체가 회의실이다. 요즘 같은 혹한기 겨울은 실내에서 천천히 걸으며 수첩에 적어 놓은 유용한 영어표현을 암기한다. 내 스스로도 기특하게도 공부와 걷기를 함께할 수 있는 효율적인 아침 루틴을 만들어 놓았다. 아침 일찍 회의실을 청소해 주시는 아주머니 한 분이 계시는데 처음에는 4층을 걸으며 수첩 한 권 들고 영어로 뭔가 중얼거리며 걷고 있는 나를 보고.. 더보기 이전 1 2 다음