몰입 동안 변화 썸네일형 리스트형 어떻게 하면 후회 없는 삶을 살 수 있을까? 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다. 제가 파견 중인 캔버라는 Kings Birthday를 포함한 연휴입니다. 혼자서 파견생활 중이고 주말도 누구에게든 방해받지 않는 환경이라 요즘 다시 읽고 있는 황농문 교수님의 '몰입'을 생활에서 실천해 보았습니다. 지난주는 토요일까지 근무여서 일요일, 월요일에 '몰입 연습'을 하고 오늘 화요일 아침 일찍 일어나게 되어 글 남깁니다. 먼전 몰입 과정은 교수님에 책에서 안내한 대로 주중에 20분에서 2시간까지 연습을 통해 몇 차례 실시했고 이번 연휴에는 토요일 오후부터 월요일 휴일까지 이틀반나절 정도를 몰입을 연속으로 하게 되었습니다. 오늘아침까지 결과는 몰입도 40%도 도달하지 못한 듯하고 대신 몇 가지 떠오르는 생각들과 제 생활의 변화가 있어서 기록합니다. 몰입 때문인지는 모.. 더보기 이전 1 다음