새해 wishlist 썸네일형 리스트형 [단주 220] 1월 3주차 그동안 뭘 했지? 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다. 오늘은 2025년 1월 17일 불금입니다. 저는 이제 220일을 술을 마시지 않은 단주자가 되어가고 있습니다. 바쁘게 1월 일정을 소화해 내면서 오늘 문득 고개를 들어 달력을 보니 1월 3주 차가 다 지나가고 있네요. 내 소중한 시간을 어떻게 활용할까 생각하지만 건진 것 없이 새해 중요한 시작인 1월을 절반 이상 보내버렸네요.마음 다잡고 다시 새해 가열차게 열었던 그 시작으로 충만한 기분을 불러와서 가슴에 채워 넣습니다. 그리고 한 번 더 올해 꼭 이루고 싶은 Wishlist를 재 점검해 봅니다.블로그 포스팅하루 글 한 개는 반드시 포스팅한다고 생각하고 실천하고 있고 지금까지는 한 번도 빠짐없이 잘 올리고 있습니다. 아직 1월이니 끝까지 가봐야겠죠?독서 100권책은 좋아하기 .. 더보기 단주 205일, 새해 소망 (Wishlist) 안녕하세요. 오늘은 2025년 1월 2일 목요일이고 저는 호주 캔버라에서 파견근무를 하고 있는 꾸준곰탱입니다.여러분은 2025년 새해 목표와 소망(Wishlist)을 확정하셨는가요? 저는 작년 말 주어진 휴가를 통해 오랫동안 생각을 했고 최종 26가지 New Wishlist를 만들어 봤습니다. 욕심을 내서 그런지 좀 숫자가 많기는 합니다. 대체로 건강과 재테크 포함해 재무적인 목표, 가족들과의 Relationship 돈독히 하기, 올해도 계속 단주 실천하기, 그리고 개인 역량 성장 계획이 큰 축입니다.예를 들면 건강의 경우 '일일 2식 다이어트와 2만 보 걷기로 70kg으로 체중 회복하기'가 있고, 독서 100권 하기는 작년에 효과를 많이 봐서 올해도 100권으로 목표를 정하고 새해 1일 차부터 실천하고.. 더보기 지속 가능한 건강 관리 안녕하세요 꾸준곰탱입니다. 2024년입니다. 새해 계획은 세우셨나요? 저는 이번에 욕심을 좀 부려서 23가지 Wishlist를 만들었습니다. 2023년 작년에 이루지 못한 아쉬운 Wish를 포함하고 반면에 2023년에 이룬 Wishlist 중 좀 더 해보면 내가 더 발전할 수 있겠다는 항목은 + 더하기로 좀 더 비중을 더하여 Wishlist 항목에 추가했습니다. 정리해 요약하니 1) 건강 (108배, 걷기), 2) 독서, 3) 글쓰기, 4) 술 줄이고, 5) 영어공부, 6) 경험 지식 정리, 7) 감사 노트 작성 정도로 줄여집니다. 올해 집중적으로 신경 써야 할 분야는 제가 은퇴할 때가 도래하고 있기 때문에 건강에 집중해서 앞으로 1년을 관리하려 합니다. 체험을 통해 몇 가지 확인한 사항은 아래 같습니다.. 더보기 올해 독서 목표 50권 2023년 1월에 새로 기록한 Wishlist 항목이 ‘독서 50권 하기’가 있습니다. 어제 트렌드 코리아 2024를 끝으로 50권 읽기는 달성했습니다. 아직 10일 정도 남아 있어서 몇 권 더 읽을 수 있겠네요. 기쁩니다. 지난번 포스팅한 것처럼 저는 지금 호주 캔버라에서 파견생활 중이라 무거운 책을 들고 이동할 수 없어서 밀리의 서재를 통해서 책을 접하고 있습니다. 걷기를 좋아 해서 산책하며 책도 읽을 수 있는 오디오북을 선호하고 덕분에 건강도 챙기고 많은 책을 일게 되었습니다. 종이로 된 책도 그렇지만 오디오 북의 경우 기억에 남겨두고 싶어서 메모하고 싶은 좋은 글귀나 정보가 있으면 다시 돌아가서 듣게 되는 경우도 있고 3번을 들은 책도 있습니다. 그런 의미에서 작년말과 올해에 읽은 책 중에 반드시.. 더보기 이전 1 다음
