괴로운 기억 극복 썸네일형 리스트형 자꾸 힘들었던 경험이 생각날 때 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다. 참 열심히 회사생활 했고 개인생활도 희생하며 회사의 성공과 Project 성공을 위해 많은 에너지를 쏟아부었는데 실패할 때도 있습니다. 아쉬워서 다시 생각하고 안타까워하고 또다시 그 실패 생각하기를 되풀이할 때도 있습니다. 지금 이 순간 제가 겪은 그 힘들었던 상황을 생각만 해도 힘드네요. 최근 들어서 책과 유튜브를 통해 터득한 방법인데요. 정말 힘들 때 상황을 극복할 수 있는 방법으로는 바로 감사일기 5가지 적기가 있습니다. 처음에는 저도 왜 그런지 궁금해했는데 일단 4개월을 넘게 실천해 보고 난 지금의 생각은 실패했던 상황과 어려웠던 기억이 날 때 감사함을 떠 올리게 되고 그 상황을 '감사'라는 긍정적인 에너지로 전환해 나에게 상처를 덜 주는 아주 구체적으로 실천할 수 있.. 더보기 이전 1 다음