일일 2식과 2만 보 다이어트 썸네일형 리스트형 [단주 250] 일일 2식 + 2만 보 다이어트 8주차 결과 (체중이 증가함) 안녕하세요 꾸준곰탱입니다. 오늘은 2025년 2월 16일 일요일입니다. 아침에 한강을 걸으면서 봄 향기를 맡았습니다. 까치가 둥지를 짖기 위해 부지런히 나뭇가지를 옮기는 것을 보면서 따뜻한 봄에 태어날 새 식구를 맞이할 준비를 하는구나 하고 생각했습니다.호주 파견근무를 마치고 한국에 복귀하여 휴가 2주를 보낸 이번 주는 아내가 해주는 요리에 빠져 거의 다이어트를 포가 하다시피 하고 맛있는 요리를 즐기는 행복한 시간을 보냈습니다. 그래도 이번 주 장거리 여행과 같은 집안행사가 많았지만 2만 보 걷기를 기를 쓰고 채워서 평균은 맞췄습니다.8주 차인 금주 일일 2식 다이어트 결과는 부끄럽게도 지난주 보다 체중이 조금 증가했습니다. 다행히 전체 추세는 조금씩 우 하향하고 있고 이번 주 체중이 많이 오르지는 않아.. 더보기 [단주 243] 일일 2식 + 2만 보 다이어트 7주차 결과 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다.오늘은 2025년 2월 9일 일요일입니다. 호주 파견근무 마치고 귀국한 지 딱 1주일이 되는 날입니다. 지난 7일간 아내가 해준 한국 요리에 정신이 혼미해질 정도로 맛있고 행복한 시간을 보냈습니다. 일일 2식은 지켰지만 점심과 저녁 어느 것 하나 가볍게 먹지를 않아서 체중에 오히려 증가하고 있습니다. 그래도 길게 보고 추진하는 다이어트는 진행 중이고 현황은 공유드리고 싶어서 오늘 2024년 12월 22일 이후 7주 차 결과를 공유합니다.2024년 12월 22일 체중 : 78.1 kg7주 차 평균 체중 : 75.1 kg최소 : 74 kg최대 : 75.6 kg- 3 kg 감량했습니다.2월 1일까지 체중 74 kg 대 하락세를 보이다가 귀국 이후 본격적으로 75 kg을 회복했습니다.. 더보기 [단주 229] 일일 2식 다이어트 5주 결과 안녕하세요. 호주 캔버라에서 근무하는 꾸준곰탱입니다.오늘은 2025년 1월 26일 일요일입니다. 단주한지 229일 됐습니다. 저는 다음주 귀국 예정이라 오늘은 집에서 숙소 냉장고 정리 묵은 빨래하고 귀국 짐 꾸리기하고 있습니다. 약 2년 이곳 캔버라에서 근무하고 복귀하는 시점이 다가오니 설레기도하고 마지막까지 최선을 다해야 한다는 책임감 때문인지 아직 마무리 되지 않은 일들은 마음에 걸리고 무겁습니다. 그래서 이번주도 흐트러지지 않고 최선을 다해 일하고 한국으로 귀국하려 합니다.귀국 준비의 일환으로 시작한 일일 2식 + 2만 보 걷기 다이어트 5주차가 끝이 났습니다. 그래서 현재까지 진행 경과를 공유 드리려합니다.참고로 저는 2024년 12월 22일 다이어트를 결심했고 시작할 당시 체중이 78.1kg 이.. 더보기 이전 1 다음
