<네이버 웹마스터 도구> <구글 서치 콘솔> '금주 300일' 태그의 글 목록
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금주 300일

[300] 금주 300일 달성 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다. 작년에 술은 끊고 지금까지 스스로 단주 약속을 지켜오다가 드디어 오늘은 제가 술을 마시지 않은지 300일이 되는 날입니다. 2024년 6월에 시작해서 올해 Bucket List 중에 1개를 성취해 냈습니다. 참 감사한 일입니다. 저는 궁극적으로 단주자의 삶을 추구하려 합니다. 그동안 직장 생활을 하면서 잘 마시지 못하는 술을 무척이나 노력하면서 마셨습니다. 그러다 술을 이제 그만 마셔야겠다는 결심을 하고 그때부터 마시지 않고 있습니다.2024년 6월에 회사에서 아주 친하게 함께했던 선배님 한 분을 간암으로 떠나보냈습니다. 한 해 먼저 입사한 형님이고 제가 설계실에 있을 때 친행처럼 챙겨주던 선임입니다. 참 선하고 따뜻한 분이셨는데 갑자기 몸이 안 좋아지고 살이 빠져서 병원에 .. 더보기
[280] 단주 300일 고지가 눈앞에 다가오다 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다.오늘은 2025년 3월 18일 화요일입니다. 3월 중반을 넘긴 시점에 눈이 왔습니다. 다행히도 많이 쌓이지 않아서 저녁에 회사 퇴근하면서 루틴인 한강 걷기는 어렵지 않게 하고 집으로 도착했습니다.집에 도착하면 하는 또 다른 루틴이 생겼는데요. 걷기를 마치고 귀가하면 샤워를 하고 피곤함을 달랠 겸 해서 믹스 커피를 타서 마십시오. 한 잔을 마시고 저녁에 포스팅할 글을 쓰면서 또 한 잔 더 마시면 하루 일과가 끝이 납니다. 글 쓰면서 아내와 얘기도 하면서 조금 느리게 포스팅하는 날도 있고 필 받아서 빠르게 글을 써 내려가는 날이면 금방 포스팅하고 아내와 얘기를 하면서 하루를 마감합니다.글 제목에 [280]이라고 작성했는데요. 원래는 단주 280일인데 그렇게 적다가 단주라는 말을 .. 더보기
[270] 이제 30일 있으면 단주 300일 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다. 오늘은 2025년 3월 8일 토요일입니다. 정확히 제가 술을 마시지 않은지 오늘까지 270일이 되었고 1개월만 지켜내면 올해 단주 1차 목표인 300일이 달성됩니다.금주를 시작하면서 두통, 불면증, 짜증, 폭식과 같은 명현 현상을 여러 가지 겪었습니다만 오늘은 술을 마시지 않는 경우에 얻을 수 있는 장점들이 뭐가 있는지 얘기를 나누고 싶습니다.아래는 제가 경험을 근거로 정리해 본 금주의 장점입니다.1. 수면의 질이 높아져 잠을 푹 잘 수 있다.2. 쉽게 흥분하지 않고 성격이 차분해진다.3. 덜 피곤하고 기초 체력이 늘어난다.4. 모임의 회수가 조절되니 가족들과 보내는 시간이 늘어난다.5. 음주 모임 관련 지출이 줄어들어 돈을 아낄 수 있다.6. 자기 계발을 위한 루틴을 쉽게.. 더보기

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