금주 44일차 여전히 들쑥날쑥한 잠자는 시간 썸네일형 리스트형 단주 44일차 감사하다 안녕하세요 꾸준곰탱입니다. 44일째 접어들었고 저는 개인적으로는 안정화 단계에 접어들었다고 생각하고 있지만 여전히 잠자는 시간은 6시간대에서 7시간 20분사이를 오가고 있습니다. 오늘 아침에는 무슨 일인지 갤와치에 5시간 30분 잤다고 기록이 남아 있습니다. 지금 몹시 피곤하고 거의 걸리지 않던 감기 기운도 약간 있습니다. 물론 경험해 봤지만 스마트와치가 틀려서 잘 못된 기록을 저장하고 있는 경우도 있습니다. 그런대 대체로 기록이 맞는 경우가 많아요. 특히 수면은 내가 어제 10시에 잠자리에 들었는데 왜 5시간 밖에 자지 못한 것으로 기록되는 있는 걸까 하는 이해 되는 않는 불일치들이 있어서 정확도는 조금 떨어 진다고 생각합니다. 그래도 종합적으로 일주일, 월간, 그리고 연간 기록을 평균으로 해 보면 내.. 더보기 이전 1 다음