다이어트 6주 -3.5kg 썸네일형 리스트형 [단주 238] 일일 2식 + 2만 보 다이어트 6주 결과 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다. 오늘은 2025년 2월 4일 화요일이고 호주 파견근무로 마치고 귀국한 지 3일째 되는 날입니다. 오늘은 작년 12월 22일부터 시작한 일일 2식 다이어트 6주 결과를 공유드리려 합니다. 획기적인 체중변화는 나이도 있어서 몸에 무리가 갈까 봐 일일 2식 다이어트로 적정 식사량을 유지하는 정도로 식이 조절을 하고 나머지는 걷기 2만 보 운동을 지속적인 체중 감소 효과를 예상하고 다이어트를 시작했습니다.지난 6주간 전체적인 체중 변화는 아래와 같이 3.5 kg 감량했습니다.다이어트 시작 체중 : 78.1 kg6주 차 평균 체중 : 74.6 kg 최소 체중 : 74 kg최대 체중 : 75 kg 2월 2일은 귀국하기 위해 시드니 호텔에서 1박 하는 라 체중계가 없어서 하루를 빼고 2월.. 더보기 이전 1 다음
