몰입 썸네일형 리스트형 참지만 말고 스트레스 완화 방법 찾기 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다. 제 닉네임이 곰탱이입니다. 제가 생각해도 아주 잘 참아내고 어려운 상황도 "인내"를 무기로 그렇게 극복해 냅니다. 그러다 보니 술과 담배를 많이 하는 편이었습니다. 그런데 10년 정도 전에 생활에 변화를 주고 싶었습니다. 더 정확하게 표현한다면 변화된 삶을 살아보고 싶었습니다. 그런데 스트레스를 술과 담배로 버텨내는 제가 한 번에 두 가지 모두를 멈출 수가 없어서 우선 금연 시도를 먼저 하게 됐습니다. 왜 인지 알 수는 없지만 오래전부터 담배는 언제 가는 멈춰야 한다는 생각을 가지고 있었고 만으로 45세 이전에는 끊어야겠다는 목표가 생겼습니다. 그동안 20대 말 한 번 금연을 시도하여 7년간 담배를 피우지 않다가 다시 흡연을 시작하고 액상 담배와 금연 껌에 도움을 받아 흡연량.. 더보기 후회하지 않기 위해 해야 할 일 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다. 후회 없는 삶이 제 인생의 모토입니다. 그래서 많은 시간을 어떻게 살면 후회하지 않을까 하고 생각하며 보내고 결정해야 할 순간 어떤 선택을 해야 후회하지 않을까 하고 고민에 고민을 거듭하곤 합니다. 또 하나의 인생 화두가 '행복'입니다. 후회 없는 삶과 행복이 우연히도 한 책을 통해 접하게 되었고 그 책 이름이 서울대 황농문 교수님의 '몰입'입니다. 2015년에 처음 책을 사서 읽고 몇 차례 더 읽었던 책을 2023년 이곳 호주 파견지에서 다시 접하게 되어 현재는 통합본으로 발행되어 더 알차게 준비된 황 교수님의 주옥같은 인생의 교훈을 한 번 더 읽고 기억에 남는 부분을 발췌하여 앞으로 내가 실천하고 읽고 또 되새겨야 할 교훈으로 남기고 여러분들께도 공유하자 Posting 합.. 더보기 이전 1 다음