몰입과 잡념 그리고 조급함 썸네일형 리스트형 몰입이 깨집니다 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다. 저는 지금 '후회 없는 삶'을 주제로 몰입에 도전하고 있습니다. 주 중에 긴급하게 진행되는 업무와 몰입을 방해하는 모임 등 장벽이 꾀 많습니다. 지난 이틀간의 실행은 그냥 하지 않은 듯할 정도로 몰입도 측면에서는 얻은 것이 없는 날이었습니다. 그래도 숙소 이곳 저곳에 '후회없는 삶'에 대한 글을 붙여 놓고 반복해서 보면서 천천히 걷기도 하고 잠깐 앉아 Slow Thinking 하며 선잠을 청해 보기도 합니다. 요즘 몰입하는 패턴은 아침에 출근하여 여유가 날 때 황 교수님의 몰입을 읽고 20 ~ 30분 읽고 중요한 메시지를 요약하거나 옮겨 적고 한 동안 그 요약 부분을 다시 읽고 생각해 봅니다. 그 후 제 주제로 계속 몰입을 시도하고 어떤 때는 회의 끝난 후 몰입이 다 깨져서 .. 더보기 이전 1 다음