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점심 루틴 4천 보

[288] 점심 루틴, 영어공부와 4천보 걷기 2025년 3월 26일 수요일에 꾸준곰탱 인사드립니다. 오늘 회식했어요. 일일 2식을 하고 있는데 저녁은 돼지고기와 소고기 숯불고기로 맘껏 먹었습니다. 내일 아침 체중이 좀 걱정됩니다만 불향 가득 머금은 소갈빗살, 눈꽃치맛살을 참을 수는 없었습니다. 오늘 많이 먹고 내일 반성하기로 하고 저녁은 즐겼습니다.오늘은 제가 하는 점심 루틴을 공유드리려고 합니다. 특별한 일정이 없는 한 영어공부 (BBC 6 Minute English) Shadowing 하기와 걷기를 빠짐없이 하려고 합니다. 물론 바쁠 때나 다른 약속이 있는 날에는 루틴을 지키지 못할 때도 있습니다만 그럴 때는 다른 시간을 활용해 부족한 만큼을 보충합니다.좀 더 구체적으로 알려 드리면 11시 45분경에 점심을 먹으러 지하에 있는 구내식당으로 향.. 더보기

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