주말 수면 리듬 썸네일형 리스트형 단주 74일차 동영상 줄이고 잠 많이 자자 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다. 주말 여유로운 시간의 음주 갈망술 마시지 않은지 74일이 됐습니다. 3단계 단주 목표를 90일로 설정했는데요. 이제 거의 다 채워가고 있어서 뿌듯합니다. 주중에는 바쁘기도 하고 마치면 새벽 일찍 출근하기 위해서 9시 반 경이면 잠잘 준비를 하기 때문에 음주할 시간이 사실 많지는 않습니다. 오늘 같이 주말에 급한 일이나 보고를 끝낸 후 남은 주말기간 아무른 부담이 없는 시간이 남아 있을 때 가끔 술 한잔 하면 어떨까 하는 생각이 들곤 합니다. 술 생각나게 하는 여행, 기내식 체험 유튜버 동영상오늘은 주말이라 걷기 3만 보를 채웠습니다. 오디오 북을 들으면서 걷기도 하고 집에서 유튜브 쇼츠를 틀어놓고 보면서 걷기도 하는데 해외여행 유튜버난 비행기 일등석 또는 비즈니스석 체험 유튜.. 더보기 이전 1 다음