출근길 썸네일형 리스트형 짬 걷기 안녕하세요. 꾼준곰탱입니다. 제가 이름을 생각해 본 걷기 방식이 있는데요. ‘짬 걷기’라고 저는 부릅니다. 직장에서 오전근무 집중하고 점심 전에 짬짬이로 잠깐 시간 내어 10분 ~ 15분 정도 휴식을 겸해서 가볍게 걷고 오후 시간도 동일하게 짬을 내어서 걷는 방식입니다. 저는 거의 하루 종일 앉아서 일하는 Office Worker입니다. 간혹 긴급한 일에 쫓기거나 몰입하면 저자신도 모르게 3~4시간 그냥 앉아서 일할 때도 있습니다. 요즘은 스마트와치가 1시간 이상 앉아서 계속 일하면 일어나 스트레칭하라고 알람이 뜹니다. 스마트 비서^^가 있어서 참 좋습니다. 오늘은 월요일이고 주말까지 출장 다녀온 후 충분히 쉬지 못해서 그런지 아침에 조금 피곤해서 가급적 짬 걷기를 의식적으로 해 보려고 노력했습니다. 이.. 더보기 이전 1 다음