108배 끝 국민체조 썸네일형 리스트형 단주 174일, 108배를 멈추고 국민체조 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다.오늘은 2024년 12월 2일 월요일이고, 이제 술 안 마신 지 174일째 되는 날입니다. 좀 웃긴 얘긴데요. 제가 걷기를 무척 좋아합니다. 그래서 한국에 있을 때는 한 달 평균 3만 보를 걸을 때도 있을 정도로 많이 돌아다녔습니다. 그렇게 식단 조절도 하면서 체중을 65kg까지 내린 적도 있습니다. 참고로 제 키는 174cm입니다.그리고 2023년 초에 호주 캔버라에 파견 근무를 왔습니다. 이전에 함께 일을 했던 호주인 친구가 저를 보더니 너무 홀쭉해졌다고 걱정을 많이 할 정도로 살이 빠졌던 모양입니다. 그리고 이곳 호주에서 저렴하지만 Quality 좋은 소고기와 요리들을 맛보면서 그동안 일일 이식과 3만 보 걷기로 관리하던 체중이 조금이 늘어 갔습니다. 지금도 체중계는 없지.. 더보기 이전 1 다음