3개월 차 한달 평균 걷기 걸음수 썸네일형 리스트형 [285] 일일 2식 + 2만 보 걷기 다이어트 14주 결과 (감량 - 4.7 kg) 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다. 오늘은 일일 2식 다이어트를 시작한 지 딱 3개월이 되는 날이고 2025년 3월 23일 일요일입니다.2024년 12월 22일에 시작한 일일 2식 다이어트를 멈추지 않고 지속하고 있습니다. 제 닉네임이 꾸준곰탱이듯 저는 지속가능한 다이어트 방법을 고민했었고 일일 2식과 2만 보 걷기를 병행하면 원하는 70 kg까지 감량은 6개월 정도면 무리 없이 가능할 것이라 예상했습니다.2024년 12월 22일 체중 : 78.1 kg다이어트 14주 차 결과 - 주 평균 체중 : 73.4 kg- 최저 체중 : 72.4 kg- 최대 체중 : 74.7 kg 3개월 만에 4.7 kg 감량했습니다.지난 31일간의 체중 변화도 아래 기록에 스크린샷을 추가했습니다.평균 73.8 kg이고 전체적으로 느리.. 더보기 이전 1 다음
