3키로 감량 썸네일형 리스트형 [단주 243] 일일 2식 + 2만 보 다이어트 7주차 결과 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다.오늘은 2025년 2월 9일 일요일입니다. 호주 파견근무 마치고 귀국한 지 딱 1주일이 되는 날입니다. 지난 7일간 아내가 해준 한국 요리에 정신이 혼미해질 정도로 맛있고 행복한 시간을 보냈습니다. 일일 2식은 지켰지만 점심과 저녁 어느 것 하나 가볍게 먹지를 않아서 체중에 오히려 증가하고 있습니다. 그래도 길게 보고 추진하는 다이어트는 진행 중이고 현황은 공유드리고 싶어서 오늘 2024년 12월 22일 이후 7주 차 결과를 공유합니다.2024년 12월 22일 체중 : 78.1 kg7주 차 평균 체중 : 75.1 kg최소 : 74 kg최대 : 75.6 kg- 3 kg 감량했습니다.2월 1일까지 체중 74 kg 대 하락세를 보이다가 귀국 이후 본격적으로 75 kg을 회복했습니다.. 더보기 이전 1 다음
