금주 단점 살쪄요 썸네일형 리스트형 단주 26일차, 잘 자고 잘 먹고 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다. 오늘 26일 차입니다. 일요일이라 알람 모두 끄고 새벽에 좀 일찍 깼지만 좀 더 잠을 청했습니다. 7시간 40분 잤는데 피곤함 없이 휴일을 즐겁게 보냈습니다. 구글링 해보니 금주하는 기간은 가급적 공복을 느끼지 않도록 잘 먹어 주라는 의견이 있어서 점심으로 타이거 새우 찜해먹고, 저녁은 만능 간장 양념 만들어 쌀 비빔국수 국수 만들어 먹었습니다. 맛있어서 그런지 하루 보람 있게 보냈다는 생각이 듭니다. 수면의 경우 아직도 완전히 정상화되지는 않았습니다. 바로 잠이 들지 못하거나 새벽에 2 ~ 3번 정도는 잠에서 깨는데 아직 원인이 금단 증상인지 또는 소변이 마려워서 깨는 것인지 잘 판단이 서지 않아서 계속 지켜보는 상황입니다. 물론 일정 시간이 도래하면 모든 생체 시계가 정상.. 더보기 이전 1 다음