단주 장점 11가지 썸네일형 리스트형 [270] 이제 30일 있으면 단주 300일 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다. 오늘은 2025년 3월 8일 토요일입니다. 정확히 제가 술을 마시지 않은지 오늘까지 270일이 되었고 1개월만 지켜내면 올해 단주 1차 목표인 300일이 달성됩니다.금주를 시작하면서 두통, 불면증, 짜증, 폭식과 같은 명현 현상을 여러 가지 겪었습니다만 오늘은 술을 마시지 않는 경우에 얻을 수 있는 장점들이 뭐가 있는지 얘기를 나누고 싶습니다.아래는 제가 경험을 근거로 정리해 본 금주의 장점입니다.1. 수면의 질이 높아져 잠을 푹 잘 수 있다.2. 쉽게 흥분하지 않고 성격이 차분해진다.3. 덜 피곤하고 기초 체력이 늘어난다.4. 모임의 회수가 조절되니 가족들과 보내는 시간이 늘어난다.5. 음주 모임 관련 지출이 줄어들어 돈을 아낄 수 있다.6. 자기 계발을 위한 루틴을 쉽게.. 더보기 이전 1 다음