루틴 걷기 독서 영어 습관 만들기 썸네일형 리스트형 [단주 255] 호주 파견 귀국 후 첫 일주일 근무 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다. 오늘은 2025년 2월 21일 불금입니다. 호주 파견근무를 마치고 한국 귀국해서 2주일 동안 휴가로 쉬고 이번 주 월요일부터 정상적인 근무를 시작했습니다.오늘은 처음으로 점심시간 이후에 잠깐 졸았습니다. 이유는 한국 복귀 후 1시경에 잠을 자고 아침에 늦게 일어나서 한강 걷기 하는 것이 짧았지만 휴가기간 2주 만에 습관이 되어서 밤 12시 이전에 잠들지 못했고 그래서 이번 주 월요일 출근할 때부터 평일 5일간 평균 수면을 6시간 넘기지 못했습니다. 보통 5시간 50분 전후였고 호주에서 평소 수면시간 7시간 10분에 비하면 거의 1시간 20분 정도 수면시간이 줄어들었네요.조금씩 수면에 드는 시간을 앞당기면서 11시 30분에 잠자리에 들었지만 좀처럼 수면 시간이 늘지는 않더군요... 더보기 이전 1 다음