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배고픔 견디고 5키로 감량 (두달 반)

[260] 어제 배고프다고 했잖아요. 오늘 아침에 체중이 한 주먹 만큼 빠졌네요. 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다. 2025년 2월 26일 수요일이고 날씨가 이제 봄으로 치닫고 있습니다. 많이 따뜻해져서 한강을 걸으면 집에 도착할 즈음에는 땀이 납니다.어제저녁에 허기가져서 배가 고프다고 포스팅했었는데요. 역시 배고픔이란 다이어트하는 사람들에게는 좋은 시그널인 것 같습니다. 오늘 아침에 체중이 73.3 kg까지 내려갔네요. 다이어트 때문에 체중 (2024년 12월 22일 78.1 kg)을 기록하기 시작한 이후 거의 2개월 반 만에 최고로 많이 감량된 체중입니다. 저는 체중이 잘 변하기 때문에 이번 73 kg 대의 체중은 잠깐 기뻐하고 이 순간만 즐길 따름입니다. 그래서 일주일 평균 체중으로 계속 관리를 하고 있고 다이어트하는 보람이 있어서 그런지 지속적으로 체중이 우하향하고 있어서 믿고 의심.. 더보기

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