캔버라 동쪽 바다 썸네일형 리스트형 단주 32일차 이제 10일 더 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다. 금주를 시작한 지 32일 차 저녁이 저물고 있습니다. 이제 10일만 더하면 42일 단주, 즉 2단계 금주 목표를 달성하게 됩니다. 평소 애 먹이던 불면 증상은 제 확신대로 조금씩 꼬리를 내리고 있습니다. 어제는 금요일이라 조금 늦게 잤고 바로 잠이 들어 평일 아침처럼 일어나는 5시 20분경에 잠을 깼습니다. 주말이라 더 자려고 알람을 7시 30분에 맞춰놨는데 평소 기상하는 시간에 일어났습니다. 습관이 무섭기는 합니다. 호주 현지 업무가 아직 좀 바빠서 오전에 출근했다가 12시에 퇴근했는데요. 퇴근 이후 장도 보고 걷기도 했습니다. 덕분에 오늘 30,000보를 걸을 수 있었습니다. 평소 20,000 ~ 25,000보 사이를 걷는데 토요일이라 걸을 수 있는 시간이 많아서 그런지 .. 더보기 이전 1 다음