output이 말하다 썸네일형 리스트형 단주 188일, 21개월 동안 체중 10kg 늘다 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다.금주한 지 188일째인 오늘은 2024년 12월 16일 새로운 한 주를 여는 월요일입니다. 포스팅 제목에 쓴 대로 호주에 파견을 온 후 체중이 2년도 안된 사이에 약 10kg이 증가했습니다. 한국에서 일일 2 식 하고 하루 3만 보씩 열심히 걸으면서 20대처럼 체중을 만들었습니다만 호주를 온 후 맛있는 요리에 현혹되고 혼자서 지내다 보니 이것저것 자꾸 먹게 되었습니다. 파견 생활 1년 후 체중이 5kg 증가하더군요. 이 정도면 아직 봐 줄만 하고 호주에서는 날씬한 체형에 속하기 때문에 별로 개의치 않고 많이 먹었습니다. 당시 함께 파견 온 동료가 축구를 좋아하던 친구였는데 운동을 좋아하는 만큼 식사량도 많아서 그 친구와 함께 점심을 먹다 보니 저 또는 먹는 량이 증가하더군요. .. 더보기 이전 1 다음