물멍 썸네일형 리스트형 [단주 246] 스트레스 해소와 바다 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다.오늘은 2025년 2월 12일 수요일이고 2박 3일간 짧게 양가 어머니 두 분들 만나고 왔습니다. 그동안 호주 파견근무로 자주 뵙지는 못했는데요. 귀국하고 무탈하게 복귀했음을 대면으로 제가 건강함을 보여드리고 식사도 하면서 오랜만에 가족애를 나눌 수 있는 시간을 가질 수 있었습니다.어제 시간을 내서 아내와 잠깐이지만 오랜만에 남해 바다도 보고 오고 나니 기분이 최고입니다. 저는 개인적으로 바다를 무척 좋아합니다. 낚시를 좋아하기 때문이기도 하지만 한국에 있을 때는 주기적으로 서해 바다인 시화방조제 또는 동해 바다인 속초에 방문해서 바다의 기운을 듬뿍 받아서 스트레스를 날려 버리고 그 뒤 몇 주를 버틸 수 있는 에너지를 얻어오곤 합니다.제가 특히 스트레스 해소의 최고 장소로 바.. 더보기 낚시가 스트레스 해소에 좋은 이유 안녕하세요 꾸준곰탱입니다. 저는 낚시를 즐겨하게 된 지는 몇 년 되지는 않았지만 집에서 40분 정도면 바다로 나갈 수 있어서 아이들이 어릴 때부터 종종 주말에 생활 낚시를 반나절씩 즐기곤 했습니다. 그런데 어느 날인가 낚시가 삶의 활력소가 되고 맘 상할 때 상처를 치유해 준다는 것을 깨닫게 된 후로는 아주 추운 겨울만 아니면 주말에 자주 즐기고 있습니다. 낚시가 가볍게 즐길 수 있는 레저라서 그런지 요즘은 가족 단위로 낚시를 즐기는 분들도 자주 보이고요. 아빠와 아들은 빈번한 것 같습니다. 제가 생각하는 낚시가 스트레스 해소에 좋은 이유를 몇 가지 정리해 봤습니다. 1. 탁 트인 곳에서 수평선을 바라보면 속에 뻥 하고 뚫리는 시원한 느낌이 든다. 2. 파도소리를 들으면 마음이 안정된다. (소음 중에서 사.. 더보기 직장 스트레스 해소 방법 안녕하세요. 꾸준곰탱입니다. 직장생활과 스트레스는 떼어 놓을 수 없는 불가분의 관계라고 생각합니다. 그런데 스트레스를 많이 받으시는 분도 있고 또 나름의 스트 해소 방법이 있어서 잘 극복해내고 있는 분들도 있습니다. 저는 후자에 가깝습니다. 경쟁관계에 있던 동기가 먼저 진급하여 정상을 향해 가고 있는 경우도 있고요. 성격 마른 선임이나 상사가 상처 주는 말로 인해 괴로운 경우도 많이 있고, 내 실적을 가로채는 상사나 선배도 있을 것이고 입만 열면 욕이나 험한 말로 출근 후 내내 정신을 혼미하게 만드는 상사도 있습니다. 또 뒤담화로 마음에 상처를 입으시는 분들도 있고 비록 선한 동료나 상사라 하더라도 무심코 내 뱉는 상처가 되는 말에 며칠을 가슴알이하며 힘들어하는 분들도 있을 것입니다. 언제나 공통분모가 .. 더보기 이전 1 다음